Område: Region Hovedstaden

Pga Corona er dette kursus udsat indtil videre, foreløbig til juni måned. Ny dato bliver fastsat så snart det er muligt.

DAI’S STAVGANGSKURSUS 2 ER FOR DIG, DER TIDLIGERE HAR GENNEMFØRT STAVGANGSKURSUS 1. DET ANBEFALES AT KURSISTER INDEN DELTAGELSE PÅ KURSUS 2, I PRAKSIS HAR VIRKET SOM UNDERVISER PÅ ET STAVGANGSHOLD. 

Kursusindhold:

På kurset vil vi bygge videre på din teknik og viden fra stavgangskursus 1 samt udbygge dine muligheder for at virke som instruktør. Der vil på kurset blive lagt vægt på fejlretning af andre.

På kurset vil vi bygge videre på din teknik og viden fra stavgangskursus 1 samt udbygge dine muligheder for at virke som instruktør. Der vil på kurset blive lagt vægt på fejlretning af andre.

Undervejs vil vi komme ind på: 

–   Opsummering af INWA-modellen

–    Rollen som instruktør og igangsætter, 

      herunder træning i fejlsøgning samt korrektion. 

–    Teknikjustering og forholdsregler i forhold til forskellige målgrupper, eks. Seniorer, 

       utrænede og overvægtige. 

–     Sparring og ideudveksling. 

–     Redskaber og udvikling af egne øvelser. 

–     Bakketræning og intervaltræning

–     Træningsplanlægning samt opbygning af en træningslektion. 

–     Sikkerhed.

Dato er flyttet pga Corona. Ny dato er fastsat til den 14. april 2021, dog med forbehold for at kurset senere kan blive flyttet igen.

DAI’S STAVGANGSKURSUS 1 ER FOR ALLE MED INTERESSE FOR STAVGANG

Som stavgangsinstruktør kan du inspirere andre til at træne både kondition og muskelstyrke langt mere effektivt end hvis du ”bare går en tur”. 

På kurset bliver du fortrolig med stavgangsteknik og -viden, der gør det muligt for dig at undervise hold i din forening.

Kursusindhold

– Hvorfor gå stavgang?

– Introduktion til udstyr

– Introduktion til INWA-modellen:
”De ti trin – hvert trin tæller”. 

– Opvarmning – og øvelser.

– Enkle teknikjusteringer ift. svagere målgrupper. 

Underviser

Marianne Lund er idrætsfaglærer og uddannet INWA (International Nordic Walking) Coach. Hun har dyrket stavgang siden 2004 og underviser bl.a. i stolemotion.

Kursusmateriale

Kursushæfte og kursusbevis. 

Pris 

Medlem af DAI: 450 kr.   

Ikke medlem: 775 kr.