UDDANNELSER I senioridræt
For kommuner
Formål:
DAI har udviklet instruktøruddannelsen “Stol på idræt”, som omhandler træning af fysisk svage ældre. Uddannelsen afvikles lokalt med ca. ½ år mellem kursus 1 og 2, da det er intentionen, at instruktøren/motionsvennen opnår mere undervisningserfaring inden kursus 2.
Såfremt arrangøren er medlem af DAI, står vi naturligvis til rådighed med konsulentbistand i forhold til at rekruttere frivillige instruktører og etablere træningstilbud i forlængelse af uddannelsen.
Målgruppe:
Uddannelsen kan rekvireres af foreningslivet, en kommune eller andre eksterne organisationer, som ønsker at få uddannet en gruppe frivillige instruktører.
Nuværende eller kommende instruktører på stolemotionshold eller frivillige motionsvenner samt andre med interesse for træning af mindre mobile ældre
Kursusindhold:
Uddannelsen giver kursisterne den nyeste viden indenfor området omkring træningsprincipper, fysisk funktionsevne, aldersforandringer samt formidling og undervisning af målgruppen. Hvert kursus indeholder en masse praktiske lektioner, hvor kursisterne på egen krop afprøver mange gode, sjove og effektive øvelser
og aktiviteter.
Kursusmateriale:
Kompendium bestående af hæftet ”Stol på idræt – Idræt på en stol” og 3 laminerede
træningskort
Varighed:
2 x 14 timer (2 x 2 dage)
Dokumentation:
Kursusbevis
Praktiske informationer:
Forplejning samt evt. leje af lokaler og overnatning til instruktøren er ikke inkluderet
i prisen. Hvert kursustrin kan opkræves og faktureres separat med halvdelen af den samlede pris
Er man interesseret, kan rekvisitpose købes. Posen indeholder de rekvisitter, der
bliver anvendt på kurset; *2 store og 2 små skumbolde, 2 massageruller, 4 ærteposer og 3 træningselastikker.
Pris: Max. 25 deltagere.................................26.000 kr.
Rekvisitpose:
En rekvisitpose* med indhold ........................... 500 kr.
Udbytte
Du bliver i stand til at varetage instruktion af borgere/nye medlemmer i dit lokale kommunale fitnesscenter, så de kan komme godt i gang med deres træning.
Funktionel viden om brug af fitnessmaskiner, viden om kroppen samt viden om basal træningsplanlægning er grundstenene i uddannelsen.
Målgruppe
Uddannelsen er målrettet almindelige mennesker, der ønsker at opkvalificeret til instruktør og bidrage med en frivillig indsats i deres lokale fitness forening. Uddannelsen kræver ingen faglige forkundskaber. Egen træning i maskiner er en fordel. Vi har erfaring med at både almindelige borgere og ansatte i kommunen, for eksempel aktivitetsmedarbejdere er på uddannelse samme.
Undervisere:
Vi benytter DAIs landsinstruktører.
Kursusmateriale:
Kompendium bestående af hæftet ”Selvtrænerfitness” - og laminerede træningskort.
Varighed:
2 + 1 dag
Dokumentation:
Kursusbevis
Praktiske informationer:
Forplejning samt evt. leje af lokaler og overnatning til instruktøren er ikke inkluderet i prisen.
Pris:
Max. 18 deltagere.................................18.000 kr.
Formål:
DAI har udviklet instruktøruddannelse for motionsvenner, som skal varetage træning af ældre borgere i eget hjem. Uddannelsen tager udgangspunkt i vores materiale “Stol på idræt”, men med fokus på individuel træning. Uddannelsen giver også deltagerne værktøjer til at kunne varetage én til én relationen i borgerens eget hjem.
Uddannelsen afvikles lokalt med ca. ½ år mellem kursus 1 og 2, da det er intentionen, at instruktøren/motionsvennen opnår mere undervisningserfaring inden kursus 2.
Målgruppe:
Uddannelsen kan rekvireres af foreningslivet, en kommune eller andre eksterne organisationer, som ønsker at få uddannet en gruppe frivillige instruktører.
Nuværende eller kommende instruktører på stolemotionshold eller frivillige motionsvenner samt andre med interesse for træning af mindre mobile ældre
Kursusindhold:
Uddannelsen giver kursisterne den nyeste viden indenfor området omkring træningsprincipper, fysisk funktionsevne, aldersforandringer samt formidling og undervisning af målgruppen. Hvert kursus indeholder en masse praktiske lektioner, hvor kursisterne på egen krop afprøver mange gode, sjove og effektive øvelser og aktiviteter.
Kursusmateriale:
Kompendium bestående af hæftet ”Stol på idræt – Idræt på en stol” og laminerede træningskort.
Varighed:
2 x 14 timer (2 x 2 dage)
Dokumentation:
Kursusbevis
Praktiske informationer:
Forplejning samt evt. leje af lokaler og overnatning til instruktøren er ikke inkluderet i prisen. Hvert kursustrin kan opkræves og faktureres separat med halvdelen af den samlede pris
Er man interesseret, kan rekvisitpose købes. Posen indeholder de rekvisitter, der bliver anvendt på kurset; *2 store og 2 små skumbolde, 2 massageruller, 4 ærteposer og 3 træningselastikker.
Pris:
Max. 25 deltagere.................................26.000 kr.
Rekvisitpose:
En rekvisitpose* med indhold ........................... 500 kr.
Kalender over alle uddannelser med åben tilmelding i DAI
november 2026
man09nov(nov 9)10:00tir10(nov 10)12:30Efteruddannelsesdage for idrætsmedarbejdere og koordinatorer
Detaljer
Programmet for dette års netværkstræf og efteruddannelsesdage er blevet til i samarbejde med idrætskoordinatorerne Mogens Bruun fra IF Vikingerne, Frederikssund og Christoffer Tuxen fra GIF-Idræt på Tværs, Gentofte. TILMELDINGSFRIST: Fredag den
Detaljer
Programmet for dette års netværkstræf og efteruddannelsesdage er blevet til i samarbejde med idrætskoordinatorerne Mogens Bruun fra IF Vikingerne, Frederikssund og Christoffer Tuxen fra GIF-Idræt på Tværs, Gentofte.
TILMELDINGSFRIST: Fredag den 30. oktober 2026
Den 9. november 2026
Programmet vil især have fokus på idrætsmedarbejderens og -koordinatorens rolle og trivsel, hvor I selv kommer på banen med viden, erfaringer og dilemmaer til drøftelse.
Koordinatorrollen i Idræt for Sindet – at skabe stærke fællesskaber med faglighed, tydelighed og omtanke.
Hvordan kan vi som koordinator være nærværende og skabe stærke, ligeværdige fællesskaber – samtidig med at vi står tydeligt i vores professionelle rolle?
Fra støtte til deltagelse – hvordan skaber vi fællesskaber, hvor mennesker får lyst til og mulighed for at tage ansvar?
Temaer – valg af workshop (efter tilmelding)
- – Situationsbestemt ledelse
- – Grænser og relationer, når koordinatoren er fortrolig, træner og rollemodel på samme tid
- – Hvordan passer vi på os selv?
– Dilemmaer omkring loyalitet, magt, forventninger og at blive set og opfattet som en kommunal autoritet
- – Fremsend (evt. medbring) egne etiske, undrende dilemmaer fra din hverdag
Den 10. november 2026
Bliv – forbliv synlig i din kommune – hvad er det gode lobby arbejde 2.0?
Få indblik i det kommunale maskinrum og lær om lobbyisme
DAI hører det alt for ofte, at der er sparerunder i kommunerne, hvor den økonomiske støtte og prioritering af idrætsmedarbejderne og -koordinatorer anses som et kan-tilbud til borgere i kommunal regi, og derfor alt for ofte truet på eksistensen.
Kan du med strategisk lobbyisme komme usikkerheden i forkøbet og sikre værdien af IFS foreningen og samtidig styrke det gode samarbejde med lokalpolitikere.
Hvad skal der til – og hvordan kan du som idrætskoordinator bidrage til at samarbejdet på tværs af forvaltninger styrkes?
Mogens Damgaard, politisk ansvarlig for Idræt for Sindet i DAI, kigger forbi og deler ud af konkret viden og erfaringer med forretningsgangen fra idé til handling.
Mogens giver et kort oplæg med anbefalinger mm. – og udfordrer os på daglig praksis. Du er meget velkommen til at medbringe konkrete eksempler fra egen virkelighed evt. fremsende dem på forhånd.
Afvikles som workshop.
Startblokken – Idrætten skaber livsbaner
Oplæg ved Janni Johanne Trane, udviklingskonsulent i DIF/Startblokken.
Hvorledes er det lykkedes for initiativet med startblokken at forene beskæftigelse og uddannelse med bredde klubber? Hvad er erfaringer med at bruge idrætten som platform og løftestang overfor særligt sårbare unge?
Hvad er status? Er der særlige områder i Danmark, hvor det er lykkes med det gode samarbejde med en IFS-forening, hvor unge er blevet inkluderet som aktive medlemmer?
Her og nu – spørgsmål og nyt fra Idræt for Sindet
- – Hvordan når vi ud til ungegruppen – IFS fællesskab og forening?
– IDAN-rapporten – et nyt notatdokument – viden og økonomiske beregninger
– Idrætsfestival 2027 – 30 års jubilæum
– Forårs Camp 2027
– Nyt fra kongressen
Har du spørgsmål, kan du kontakte:
Lisbeth Crafack
Udviklingschef
Mobil: 20 45 91 69
Mail: lisbeth@dai-sport.dk
Jacob Brinkmann Holdt
Idrætskonsulent
Mobil: 24 22 24 45
Mail: jacob@dai-sport.dk
Morten Borregaard Poulsen
Idrætskonsulent
Mobil: 23 32 45 59
Mail: morten@dai-sport.dk
Tidspunkt
Sted
Musholm Sport og feriecenter
Tilmelding
For foreninger
Med alderen bliver det vigtigt at holde fokus på en god balance. Kurset er et praktisk kursus, som tager sit udgangspunkt i øvelser og deres korrekte udførelse. Kursusmaterisle medfølger. Varighed max. 3 timer.
Cykelmotion er for alle, der kan lide at cykle, gerne på deres gamle havelåge, og få motion og samvær med andre. DAI afholder cykelkurser, så foreningerne føler sig godt klædt på til at kunne varetage cykkelmotion i grupper. Vi slutter altid kaffe.
Spillet minder om petanque, men spilles med bløde ærteposer både inde og ude. DAI kommer med Cross Boule og kan aktivere helt op til 50-60 deltagere. Spillet egner sig til fastholdelse af ældre medlemmer i foreningen, der ikke helt kan følge med i tempoet mere.
Krolf er en spil, hvor alle kan være med. I DAI har vi gode erfaringer med, at ikke-vante ”går fra sofaen og ud og spiller krolf”. Det er et sjovt spil, nemt at komme i gang med og der er et hyggeligt fællesskab omkring spillet. I DAI kan vi hjælpe dig og din forening med at etablere bane, lave åbningsevent samt uddanne frivillige til instruktører i regler, teknik og den hyggelige afvikling af træning i din forening.
Prøv Kurling uden is og koste. Spillet minder om det vi ser til Vinter OL, men kan spilles i alle haller eller på jævne gulve og gange. DAI kommer med al udstyr og skaber en god oplevelse for dig og din forening. Kurling er et spil, hvor alle kan være med, selv kørestolsbrugere.
DAI vil gerne vores medlemmer ud i naturen. Med punkterede cykelslanger, knækkede grene og vandflasker laver motion i naturen på en sjov og funktionel måde. I en tid hvor det kan være svært at få haltid, sætter vi fokus på at bruge naturen som bevægelsesarena. Varighed 6 timer.
Pas godt på din ryg. Kurset for instruktører og andre, der interesser sig for at holde ryggen sundt. Du får konkrete øvelser med hjem samt kursusmateriale. Varighed max. 3 timer.
Er du i form eller kageform? Få et indblik i din fysiske formåen og bud på hvordan den kan forbedres. DAI kommer ud til din forening med Seniorfitness testen, som indeholder en konditionstest, en styrketest samt måling af BMI og fedtprocent. Varighed 1½ time.
Vil du have inspiration til stavgang, så ring til DAI. Vi har instruktøruddannelse og kommer også ud til en inspirationsdag i foreningregi.
Formål:
DAI har udviklet instruktøruddannelsen “Stol på idræt”, som omhandler træning af fysisk svage ældre. Uddannelsen afvikles lokalt med ca. ½ år mellem kursus 1 og 2, da det er intentionen, at instruktøren/motionsvennen opnår mere undervisningserfaring inden kursus 2.
Såfremt arrangøren er medlem af DAI, står vi naturligvis til rådighed med konsulentbistand i forhold til at rekruttere frivillige instruktører og etablere træningstilbud i forlængelse af uddannelsen.
Målgruppe:
Uddannelsen kan rekvireres af foreningslivet, en kommune eller andre eksterne organisationer, som ønsker at få uddannet en gruppe frivillige instruktører.
Nuværende eller kommende instruktører på stolemotionshold eller frivillige motionsvenner samt andre med interesse for træning af mindre mobile ældre.
Kursusindhold:
Uddannelsen giver kursisterne den nyeste viden indenfor området omkring træningsprincipper, fysisk funktionsevne, aldersforandringer samt formidling og undervisning af målgruppen. Hvert kursus indeholder en masse praktiske lektioner, hvor kursisterne på egen krop afprøver mange gode, sjove og effektive øvelser
og aktiviteter.
Kursusmateriale:
Kompendium bestående af hæftet ”Stol på idræt – Idræt på en stol” og 3 laminerede træningskort