Den 10. oktober har Dansk Arbejder Idrætsforbund traditionen tro markeret Verdens Mentale Sundhedsdag, der sætter fokus på psykisk sundhed, med cykelløbet 10-10-10, der for 10. år i træk har dannet ramme om en aktiv dag i sindets tegn sammen med 21 Idræt for Sindet-foreninger og næsten 600 deltagere.
I Frederikshavn var det foreningen IF Mob din krop, der stod for den aktive del af kommunens øvrige fejring af Sindets Dag, hvor både borgere i socialpsykiatrien og Hr. og Fru. Danmark var inviteret med. 120 var i dag tilmeldt, da der skulle cykles eller laves gå-stafet på i alt 10 kilometer.
“Det er blevet en tradition at deltage, og vi bruger dagen til at sætte fokus på mental sundhed og nedbryde tabuer. Vi har fokus på, hvad motion og fællesskab kan gøre for psykisk sundhed,” forklarer Trine Madsen, der er bostøttemedarbejder og sidder som medarbejderrepræsentant i bestyrelsen i IF Mob din krop og fortsætter: “Når vi dyrker sport sammen, er det ikke ens sygdom, der fylder. Der er plads til alle, uanset fysisk eller psykisk dagsform. Vi kan se det i ansigterne på folk – selvom de kommer trætte eller uoplagte, så ender de fleste med et smil på læben. Det giver vores medlemmer noget luft i en hverdag, der kan være presset af psykiske sårbarheder, mange tanker, måske misbrug og social isolation.”
IF Mob din krop har i det forgangne år været ramt af kommunale besparelser, og Sindets Dag bruges også til at gøre opmærksom på, at foreningen stadig eksisterer og fortsat kæmper for at skabe rum for motion og fællesskab. “Vi vil vise os frem i kommunen og kæmper for at eksistere,” tilføjer Trine.
I Silkeborg har IF Silkesind også markeret Sindets Dag med cykelløbet 10-10-10 med stor opbakning. Her blev dagen skudt i gang af Silkeborgs borgmester Helle Gade, som for 7. år i træk har sendt deltagerne ud på den 10 kilometer lange cykeltur. Betina Sørensen er frivillig i bestyrelsen i IF Silkesind og ansat som ergoterapeut i PH Aktiv, som er et tilbud for psykisk sårbare i Silkeborg. For hende er der ingen tvivl om, hvorfor de deltager i cykelfesten år efter år: “Motion sammen med andre har en positiv indflydelse på vores humør og sundhed. Det øger selvværdet og giver mulighed for et bedre liv.”
IF Silkesind har, som alle IFS-foreninger, et stærkt fokus på at skabe et inkluderende foreningsliv, hvor alle medlemmer bliver set, hørt og anerkendt. Betina er en af dem, der gør en stor indsats for at sikre, at medlemmerne føler sig velkomne og får en positiv oplevelse, uanset deres fysiske eller psykiske udgangspunkt. “Når man kommer til en aktivitet i IF Silkesind, er man vigtig. Man får en pause og et frirum fra livet, der sommetider gør ondt,” siger Betina og fremhæver, at medlemmerne får grin og smil med hjem, hvilket kan være med til at give en bedre dag.
Både IF Mob din krop og IF Silkesind er bare to ud af over 40 Idræt for Sindet-foreninger og initiativer, der kæmper for at fremme mental sundhed gennem motion og fællesskab.
