Dansk Arbejder Idrætsforbund

DAI Logo Rød

Nordjylland tager førertrøjen på Verdens Mentale Sundhedsdag

Torsdag d. 10. oktober skal 22 byer i hele landet ud på den tohjulede til Cykeltur 10-10-10 for at markere Verdens Mentale Sundhedsdag. En ny videnskabelig artikel understreger, at cykelture kan noget helt særligt for psykisk sårbare.

Gode fællesskaber og regelmæssig motion, kan være en stor udfordring, hvis man er psykisk sårbar. Derfor markerer 22 byer og 650 forhåndstilmeldte Verdens Mentale Sundhedsdag med en frisk cykeltur, hvor alle kan være med – psykisk sårbar eller ej. I Nordjylland bliver der virkelig trampet igennem – i fire byer har mere end 280 tilmeldt sig på forhånd og flere kan dukke op på dagen. Nogle af deltagerne har allerede været i gang regelmæssigt med ture på cyklen siden maj, hvor de har samlet km, så de kommer op og har kørt 100 km d. 10. oktober.

”Det gør meget for min mentale tilstand, når jeg har cyklet en tur med de andre og det fællesskab, vi har sammen om det. Jeg har slås meget med depressioner i mit liv, og når jeg ikke orker at komme ud ad døren, så giver det mig noget, at der står nogle andre og venter på mig. siger Bente Jørgensen på 41 år fra Hjørring. Hun sætter stor pris på livet i den idrætsforening, som hun cykler med.

”Jeg har aldrig haft så gode venner i mit liv, som jeg har her”, siger Bente Jørgensen.

Fællesskabet er afgørende

I februar udkom en videnskabelig artikel lavet i et forskerteam fra Psykiatrisk Center Glostrup og Rigshospitalet om netop de cykelture for psykisk sårbare, som leder op til Verdens Mentale Sundhedsdag.

”Det primære er fællesskabet, det er det allervigtigste. At der er at nogle, der venter på mig, og at vi cykler sammen. Der er både nogle der siger, at det får dem ud af ensomhed og nogle der siger, at det er et forpligtende fællesskab, hvor man ikke behøver snakke om sygdom – og det er vigtigt i den situation,” siger postdoc ved Psykiatrisk Center Glostrup Helle Schnor, som var hovedforfatter på undersøgelsen.

Det er nu femte år, at Verdens Mentale Sundhedsdag fejres med cykelture i hele landet. Sidste år trådte mere end 600 friske cyklister i pedalerne. Mennesker med psykiske vanskeligheder slås ofte også med livstilssygdomme og dør i gennemsnit 15-20 år tidligere end resten af befolkningen. Håbet med cykelturene er sprede cykelglæde og inspirere mennesker med psykiske vanskeligheder til hoppe på cyklen – enten alene eller gennem lokale cykeltilbud.

Det er Bevæg dig for livet – Parasport og Idræt for Sindet og Dansk Arbejder Idrætsforbund, som står bag årets ture i samarbejde med lokale idrætsforeninger og idrætsprojekter.

”Én cykeltur gør det selvfølgelig ikke alene, hvis man er psykisk sårbar og mangler netværk og motion. Men vi tror på, at deltagerne på turene kan få smag for, hvad det gør at bevæge sig sammen med andre, og måske også får en snak med én fra det lokale foreningsmiljø”, siger Sarah Pedersen, som er projektleder i Bevæg dig for livet – Parasport og Idræt for Sindet.

Fakta: Bevæg dig for livet
Danmark skal være verdens mest idrætsaktive nation. Det er målet i det historiske samarbejde, DGI og DIF har indgået med TrygFonden og Nordea-fonden om opfyldelsen af en ny, ambitiøs vision for dansk idræt: Bevæg dig for livet. Visionen er den største partnerskabsaftale i dansk idræts historie.

Fakta: Cykeltur 10-10-10

Her cykler de med:

  • Asnæs
  • Bornholm
  • Brønderslev
  • Fredericia
  • Frederikshavn
  • Frederikssund
  • Gentofte
  • Glostrup
  • Hjørring
  • Kalundborg
  • Kastrup
  • København
  • Køge
  • Lyngby
  • Nykøbing Mors
  • Næstved
  • Randers
  • Roskilde
  • Silkeborg
  • Skibby
  • Varde
  • Viborg
X
X