Find din region   Kontakt  
Kursusinformation
Udskriv beskrivelsen
Stavgang Kursus 2 - Brøndby (Tilmeldingsfrist 14. april)
Kursusbeskrivelse :
Dansk Arbejder Idrætsforbund indbyder hermed til Stavgang Kursus 2.

Målgruppe:
Instruktører der har gennemført Instruktørkursus 1. Det anbefales at kursister inden deltagelse på kursus 2 i praksis har virket som underviserer på et lokalt stavgangshold.
Bemærk: I forbindelse med afprøvning af stavgang i praksis skal deltagerne være forberedt på at gå omkring 5 km udendørs i kuperet terræn.

Dato: 4. maj 2018 i Brøndby kl. 10.00 -16.00.

Sted: Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby Lokale: Ole Olsen

Underviser: Marianne Lund, instruktør, tlf. 28 77 94 45.

Pris: Medlemmer af DAI kr. 570.-
Ikke medlemmer kr. 850.-

Tilmelding: Foregår nederst på siden.
Tilmeldingsfrist er senest den 14. april 2018. Betaling foregår via hjemmesiden, enten med betalingskort, bank eller via EAN. Kurset er incl. forplejning.

Har du spørgsmål eller ønsker yderligere information:
Kontakt Idrætskonsulent Poul Sølvstein, tlf. 40 40 05 87.

Formål / kursusindhold:
At bygge videre på indlæringen fra instruktørkursus 1, og udbygge den enkelte kursists muligheder for at virke som stavgangsinstruktør. Der vil på kurset blive lagt vægt på fejlretning af andre.
Opsummering af ”De 10 trin—hvert trin tæller”

Rollen som instruktør og igansætter, herunder træning i fejlsøgning samt korrektion. Teknikjustering og forholdsregler i forhold til forskellige mål grupper eks. Seniorer, utrænede og overvægtige.
Sparring og ideudveksling. Redskaber til udvikling af egne øvelser. Bakketræning og intervaltræning. Træningsplanlægning samt opbygning af en træningslektion og sikkerhed.

Program: (T): Teori (P): Praktik

Kl. 10.00 Velkomst (T) (Kaffe/the og frugt).
- Kort repetition af de 10 trin (P)
- Gennemgang af de mest almindelige fejl (P)
- Hjælpeøvelser til optimale stavgangsteknikker (P)
- Uphill og downhill teknikker (P)

Kl. 12.30 Frokost incl. kildevand
Kl. 13.00 Instruktørrollen (T+P).
- Par og gruppeøvelser (P).
- Træningsfysiologi og træningsplanlægning (T)
- Stavgang for alle målgrupper (T) - Opsamling og evaluering (T)

Kl. 16.00 Afslutning

Kursusindholdet vil være en kombination af teori og praktik
Vi glæder os til at se dig på kurset !
 
Startdato 04-05-2018 Slutdato 04-05-2018 Tilmeldingsfrist: 14-04-2018
Kursuspris (for medlemmer): 570,00
Kursuspris (for ekstraordinære medlemmer): 570,00
Kursuspris (for ikke-medlemmer):850,00
Øvrige oplysninger:
Tidspunkter: 10.00 - 16.00
Forudsætningskrav Skal have gennemført Stavgang Kursus 1
Instruktør Marianne Lund
Kursussted Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby
Kontaktperson Idrætskonsulent Poul Sølvstein, tlf. 40 40 05 87.


Tryk her for at gå til tilmelding

DAI Skridttællerkonkurrence 2018 (Tilmeldingsfrist 24. april)
Sund By Walk n Run 2018 (FRIST FOR TILMELDING UDSAT TIL DEN 20. APRIL)
Mountainbike camp for hele familien (Tilmeldingsfrist 10. maj)
La Vuelta på Kondicyklen (Tilmeldingsfrist 1. juni)
La Vuelta på Vestegnen - Cykelløb (Tilmeldingsfrist 25. maj)
24.05.2018 Senior Cykel Camp i Svendborg (Tilmeldingsfrist 11. maj)
16.06.2018 DAIs frivillig-dag (Tilmeldingsfrist 1. juni)
29.08.2018 SeniorCamp 2018 (Tilmeldingsfrist 30. maj)
24.04.2018 Sports- og arbejdsskader - Mentale udfordringer. Hvad nu? - AFLYST
25.04.2018 Uofficielle DM i Volleyball 2018
03.05.2018 Sund By Walk n Run 2018 (FRIST FOR TILMELDING UDSAT TIL DEN 20. APRIL)
04.05.2018 Stavgang Kursus 2 - Brøndby (Tilmeldingsfrist 14. april)
04.05.2018 Opstartsstævne par
05.05.2018 Opstartsstævne individuel
Navn:
E-mail: