Find din region   Kontakt  
Kursusinformation
Udskriv beskrivelsen
Aqua Corestability og leg (Tilmeld. frist 25. feb.)
Kursusbeskrivelse :
Dansk Arbejder Idrætsforbund inviterer til inspirationskursus omkring corestability og leg - fokus er på stabilitet, balance og koordinationstræning i vand incl. brug af redskaber.

Kursets formål er at give inspiration til, hvordan der kan arbejdes med styrketræning af mave- og rygmuskler, koordination og balance i vandet på en både sjov og givende måde. Der vil blive brugt velkendte redskaber som bolde, plader mm. og du vil lære om, hvordan du kan ændre sværhedsniveau i forhold til dine deltagere hjemme i foreningen. Teorien vil have fokus på begrebet multifunktionel træning, kroppens holdning og vandets egenskaber i forbindelse med stabiliserende
muskeltræning samt fordele ved træning i vand.

Kurset henvender sig til instruktører i IFS- og Senioridrætsregi samt andre interesserede.
__________________________________________________
Dato:
Kurset afholdes torsdag den 8. marts 2018, kl. 11.00 - 15.45.

Sted:
Glostrup Idrætsanlæg, Christiansvej 2, 2600 Glostrup.

Forplejning:
Sandwich, kildevand, kaffe, the og frugt.

Underviser:
Rikke Hjorth, AQUACADEMY

Program for dagen:
11.00 – 12.00 Velkomst, introduktion og teori
12.00 – 12.40 Frokost
12.40 – 13.00 Omklædning
13.00 – 14.30 Masterclass Aqua Corestability og leg
14.30 – 14.50 Omklædning
14.50 – 15.30 Teori incl. gennemgang af programmet
15.30 – 15.45 Kaffe, spørgsmål, evaluering og afslutning

Tilmelding:
Tilmelding foregår nederst på siden.
Tilmeldingsfristen er senest den 25. februar 2018.
Umiddelbart herefter fremsendes bekræftelse på din deltagelse, evt. yderligere information om kurset samt deltagerliste.

Deltagerpris:
Deltagerprisen er fastsat til:
DAI medlemmer: Kr. 300,00.
Ikke medlem af DAI: Kr. 600,00.
Beløbet indbetales til DAI’s bankkonto nr. 5326-0352029.
Skal beløbet opkræves via EAN nummer, bedes dette nummer anført i forbindelse med din tilmelding.

Husk at medbringe skriveredskaber, badetøj og en 20 kr. mønt til skabene i omklædningen.

Her kan du hente invitationen som pdf fil.
 
Startdato 08-03-2018 Slutdato 08-03-2018 Tilmeldingsfrist: 25-02-2018
Kursuspris (for medlemmer): 300,00
Kursuspris (for ekstraordinære medlemmer): 300,00
Kursuspris (for ikke-medlemmer):600,00
Øvrige oplysninger:
Tidspunkter: 11.00 - 15.45
Forudsætningskrav
Instruktør -
Kursussted Glostrup Idrætsanlæg, Christiansvej 2, 2600 Glostrup.
Kontaktperson Jesper Nielsen, konsulent. Tlf. 29 24 21 26.


Tryk her for at gå til tilmelding

02.02.2018 Inspirationskursus til Stolegymnastik - Februar 2018 - Brøndby
08.03.2018 Friluftsliv med fokus på teambuildingsaktiviteter og øvelser
08.03.2018 Aqua Corestability og leg (Tilmeld. frist 25. feb.)
12.03.2018 IFS Instruktøruddannelse - Trin 1 - Marts 2018 (Tilm. frist 1. marts)
01.02.2018 Årsmøde - Senioridrætsudvalget, Region Midtjylland
02.02.2018 Inspirationskursus til Stolegymnastik - Februar 2018 - Brøndby
03.02.2018 Indekrolf 2018 Prøvestævne
04.02.2018 Stævne 6 Bowling Action House Løkken
06.02.2018 Møde i forbundsledelsen
10.02.2018 Bowling - Stævne 6
Navn:
E-mail: