Find din region   Kontakt  
<
Senioridræt - Stolemotion - Info
14.03.2012

Motion er godt for alle.

Vores muskler skal bruges og kroppen skal holdes i gang hele livet - uanset alder og fysisk niveau.

Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI) har udviklet særlige motionstilbud til mindre mobile ældre i form af holdtræning (stolemotion) og individuel hjemmetræning (motionsven).

Formålet er at styrke deltagernes fysiske funktionsevne, så de fx. kan forblive selvhjulpne samt undgå faldulykker.

Motionen er sjov og varieret, og vi prioriterer de sociale og psykiske aspekter højt.

Har du brug for hjælp til at komme i gang, er du meget velkommen til at kontakte ældreidrætskonsulenten i dit område.

Kom godt i gang.

Har du lyst til at sætte et motionstilbud i gang, så kan du begynde med at samle en lille gruppe af frivillige ildsjæle.

I skal overveje mulige lokaler og instruktører, hvis I planlægger et stolemotionshold.

Tag gerne kontakt til kommunen (social og/eller kulturel forvaltning) samt vigtige nøglepersoner i lokalområdet: Idrætsforening, ældreråd, fritids-konsulent, idrætssamvirket, terapeuter og sundhedspersonale m.fl. for at få bred opbakning. Projekt Stolemotion og Motionsvenner.

Med baggrund i projektets afslutning her i 2004, er der nu udarbejdet en Evalueringsrapport for det samlede projekt i perioden 2001 - 2004.

* Stolemotion - Evalueringsrapport (Hele rapporten)

* Stolemotion - Evalueringsrapport (Populærudgave)

* Stolemotion/Motionsven - Folder

* Træningskort, med slanger og vandflasker

    
  
03.08.2017 Turnerings-Finale i Krolf
12.08.2017 Regionsmesterskab Individuel 2017
15.08.2017 Møde i Forbundsledelsen
16.08.2017 Randers Open 2017
18.08.2017 Hallund Open 2017
21.08.2017 Regionsmesterskab Individuel 2017
28.08.2017 Instruktøruddannelse, Trin 1 - Aug./Sept. 17 (Tilmeldingsfrist 1. aug)
29.08.2017 Stol på Idræt 2 - Aug. - Brøndby (Tilmeldingsfrist 14. aug.)
23.09.2017 Mountainbike Camp for hele familien (Tilmeldingsfrist 15. sept.)
23.09.2017 Selvtræner Fitness kursus 60+ - September -Taastrup (Tilmeldingsfrist 5. sept.)
Navn:
E-mail: