Find din region   Kontakt  
<
Senioridræt - Stolemotion - Info
14.03.2012

Motion er godt for alle.

Vores muskler skal bruges og kroppen skal holdes i gang hele livet - uanset alder og fysisk niveau.

Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI) har udviklet særlige motionstilbud til mindre mobile ældre i form af holdtræning (stolemotion) og individuel hjemmetræning (motionsven).

Formålet er at styrke deltagernes fysiske funktionsevne, så de fx. kan forblive selvhjulpne samt undgå faldulykker.

Motionen er sjov og varieret, og vi prioriterer de sociale og psykiske aspekter højt.

Har du brug for hjælp til at komme i gang, er du meget velkommen til at kontakte ældreidrætskonsulenten i dit område.

Kom godt i gang.

Har du lyst til at sætte et motionstilbud i gang, så kan du begynde med at samle en lille gruppe af frivillige ildsjæle.

I skal overveje mulige lokaler og instruktører, hvis I planlægger et stolemotionshold.

Tag gerne kontakt til kommunen (social og/eller kulturel forvaltning) samt vigtige nøglepersoner i lokalområdet: Idrætsforening, ældreråd, fritids-konsulent, idrætssamvirket, terapeuter og sundhedspersonale m.fl. for at få bred opbakning. Projekt Stolemotion og Motionsvenner.

Med baggrund i projektets afslutning her i 2004, er der nu udarbejdet en Evalueringsrapport for det samlede projekt i perioden 2001 - 2004.

* Stolemotion - Evalueringsrapport (Hele rapporten)

* Stolemotion - Evalueringsrapport (Populærudgave)

* Stolemotion/Motionsven - Folder

* Træningskort, med slanger og vandflasker

    
  
DAI Skridttællerkonkurrence 2018 (Tilmeldingsfrist 24. april)
Sund By Walk n Run 2018 (FRIST FOR TILMELDING UDSAT TIL DEN 20. APRIL)
Mountainbike camp for hele familien (Tilmeldingsfrist 10. maj)
La Vuelta på Kondicyklen (Tilmeldingsfrist 1. juni)
La Vuelta på Vestegnen - Cykelløb (Tilmeldingsfrist 25. maj)
24.05.2018 Senior Cykel Camp i Svendborg (Tilmeldingsfrist 11. maj)
16.06.2018 DAIs frivillig-dag (Tilmeldingsfrist 1. juni)
29.08.2018 SeniorCamp 2018 (Tilmeldingsfrist 30. maj)
24.04.2018 Sports- og arbejdsskader - Mentale udfordringer. Hvad nu? - AFLYST
25.04.2018 Uofficielle DM i Volleyball 2018
03.05.2018 Sund By Walk n Run 2018 (FRIST FOR TILMELDING UDSAT TIL DEN 20. APRIL)
04.05.2018 Stavgang Kursus 2 - Brøndby (Tilmeldingsfrist 14. april)
04.05.2018 Opstartsstævne par
05.05.2018 Opstartsstævne individuel
Navn:
E-mail: