Find din region   Kontakt  
<
Senioridræt - Stolemotion - Info
14.03.2012

Motion er godt for alle.

Vores muskler skal bruges og kroppen skal holdes i gang hele livet - uanset alder og fysisk niveau.

Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI) har udviklet særlige motionstilbud til mindre mobile ældre i form af holdtræning (stolemotion) og individuel hjemmetræning (motionsven).

Formålet er at styrke deltagernes fysiske funktionsevne, så de fx. kan forblive selvhjulpne samt undgå faldulykker.

Motionen er sjov og varieret, og vi prioriterer de sociale og psykiske aspekter højt.

Har du brug for hjælp til at komme i gang, er du meget velkommen til at kontakte ældreidrætskonsulenten i dit område.

Kom godt i gang.

Har du lyst til at sætte et motionstilbud i gang, så kan du begynde med at samle en lille gruppe af frivillige ildsjæle.

I skal overveje mulige lokaler og instruktører, hvis I planlægger et stolemotionshold.

Tag gerne kontakt til kommunen (social og/eller kulturel forvaltning) samt vigtige nøglepersoner i lokalområdet: Idrætsforening, ældreråd, fritids-konsulent, idrætssamvirket, terapeuter og sundhedspersonale m.fl. for at få bred opbakning. Projekt Stolemotion og Motionsvenner.

Med baggrund i projektets afslutning her i 2004, er der nu udarbejdet en Evalueringsrapport for det samlede projekt i perioden 2001 - 2004.

* Stolemotion - Evalueringsrapport (Hele rapporten)

* Stolemotion - Evalueringsrapport (Populærudgave)

* Stolemotion/Motionsven - Folder

* Træningskort, med slanger og vandflasker

    
  
08.03.2018 Friluftsliv med fokus på teambuildingsaktiviteter og øvelser. (Tilmeldingsfrist 1. marts)
08.03.2018 Aqua Corestability og leg (Tilmeld. frist 25. feb.)
12.03.2018 IFS Instruktøruddannelse - Trin 1 - Marts 2018 (Tilm. frist 1. marts)
20.03.2018 Inspirationskursus til Stolegymnastik - Marts - Odense (Tilmeldingsfrist 12. marts)
21.03.2018 Aktiv i naturen - aktiviteter for alle (Tilmeldingsfrist 15. marts)
13.04.2018 Padel tennis - Ny sport i Danmark (Tilmeldingsfrist 1. april)
14.04.2018 Stol på Idræt 2 - Brøndby (Tilmeldingsfrist 1. april)
19.04.2018 Naturens stille ro - udelivets egenværdi (Tilmeldingsfrist 12. april)
04.05.2018 Stavgang Kursus 2 - Brøndby (Tilmeldingsfrist 14. april)
29.08.2018 SeniorCamp 2018 (Tilmeldingsfrist 30. maj)
23.02.2018 DAI Idrætsforum 2018
24.02.2018 Futsal Pokalfinalen 2018 afvikles i Smørum
05.03.2018 Årsmøde Krolf 2018 - Ø. Højst Kro
08.03.2018 Friluftsliv med fokus på teambuildingsaktiviteter og øvelser. (Tilmeldingsfrist 1. marts)
08.03.2018 Aqua Corestability og leg (Tilmeld. frist 25. feb.)
09.03.2018 Senioridræt - opfølgning på kurset din ryg er din fremtid
Navn:
E-mail: